------      particulier

Stappen in het programma

Stap 1: Wat betekent vitaliteit voor jou?
Wat versta jij onder een goede gezondheid? Wat levert het op? Hoe vitaal ben je? Waar heb je last van? Waar komt die klacht vandaan? Bewust maken van het belang van gezondheid en vitaliteit.

Stap 2: Hoe sta ik er voor?
Meten is weten. Een volledig inzicht in je totale gezondheid, fysiek en mentaal door middel van een volledige gezondheidsscan. Plus uitleg van de uitkomst.

Stap 3: Wat kan ik zelf doen?

Jouw uitdaging is nu om slechte gewoontes aan te pakken en te veranderen. Het kost tijd en motivatie om het gewenste resultaat te halen. Slechte gewoonten afleren door nieuwe gewoonten aan te leren met behulp van je mentale veerkracht.

Stap 4: Is het resultaat blijvend?  
Behaalde resultaten motiveren het nieuwe gedrag vol te houden. Nazorg door persoonlijke aandacht (Vinger aan de pols check met toenemende tijdsinterval) zorgt voor blijvend resultaat.

Basis

- Health herstel -

Intake + eerste consult (1,5 uur)
Vervolg op basis losse consulten
Gericht op verhelpen van klacht      of probleem.
Begeleiding:
op afspraak
Neem contact op!

Compleet

- Health verbeteren -

Intake + eerste consult (1,5 uur)
3 Maanden programma
Gericht op verbeteren leefstijl
Planning op basis van thema’s: 
Voeding, energie, ontspanning, bewegen, mentale gezondheid
Incl. Begeleiding: 
> Oefeningen, opdrachten 
> Wekelijks 1x telefonisch en Email.
> Maandelijks  1 live Consult (3)
Neem contact op!

Uitgebreid

- Health optimaal -

Intake + eerste consult (1,5 uur)
6 Maanden programma
Gericht op optimalisatie
Planning op basis van thema’s: 
Gewicht, stressbeheersing, stofwisseling, slaapverbetering, mentale kracht etc.
Incl. Begeleiding: 
> Intensief naar behoefte
> Maandelijks  1 live Consult (6)
Neem contact op!